幾乎所有的高爾夫愛好者都知道要在揮桿時進行重心的轉(zhuǎn)移，但并不是人人都可以做好這一動作，尤其是初學(xué)者，由于重心轉(zhuǎn)移不合理所導(dǎo)致的揮桿錯誤的例子數(shù)不勝數(shù)。

  事實上，在很多運動中都離不開重心轉(zhuǎn)移，比如拳擊手在揮出一記重拳時、標槍運動員在投擲標槍時、棒球運動員在揮動球棒時，都會通過合理地運用重心轉(zhuǎn)移來獲取力量和穩(wěn)定。高爾夫也是如此，作為揮桿里最重要的動作之一，重心轉(zhuǎn)移對揮桿有著巨大的影響。

  那么，究竟重心轉(zhuǎn)移在揮桿過程中發(fā)揮著怎樣的作用呢?下面模擬高爾夫廠家會告訴你3點答案。

  其一，重心轉(zhuǎn)移是揮桿力量的重要來源之一。上桿時身體重心轉(zhuǎn)移到右側(cè)可以充分地蓄力，下桿時再通過身體重心向左側(cè)的轉(zhuǎn)移形成強大的揮桿力量。并且，當(dāng)下桿過程中身體重心轉(zhuǎn)移到左側(cè)之后，可以讓左腿穩(wěn)穩(wěn)地扎在地面上，形成有力的支撐，從而可以使力量釋放得更為徹底。

  其二，重心轉(zhuǎn)移是啟動下桿的閥門。如果下桿時可以第一時間將身體重心轉(zhuǎn)移到左側(cè)，那么將會為我們帶來無比合理的下桿順序，同時也更容易做到用身體打球，可以說重心轉(zhuǎn)移就是打開下桿的鑰匙。

  其三，一個正確的重心轉(zhuǎn)移可以讓揮桿更加流暢，富有節(jié)奏感。為什么很多初學(xué)者的揮桿節(jié)奏不佳，其中一個很重要的原因就是沒做好重心轉(zhuǎn)移動作。

  說了這么多，到底該如何才能做出一個正確的重心轉(zhuǎn)移呢?劃重點來了，重心轉(zhuǎn)移不僅僅是兩腿的壓力的變化，還要配合上整個身體的動作。